Miglioramenti

Hey! Non scrivevo da qualche giorno ma semplicemente perché non avevo molti aggiornamenti. In questi giorni sto abbastanza bene. Non mi fa fatica mangiare poco e principalemente sto mangiando solo verdure, tofu e frutta. Una volta a settimana faccio una giornata di sgarro dove al massimo arrivo a 2000 calorie ma comunque non lo chiamerei un binge day, alla fine mi regolo abbastanza. Sono felice perchè mi sto vedendo più magra: le cosce più snelle, la pancia più piatta. Sto facendo allenamenti quasi ogni giorno e, finalmente, la mia quarantena è finita quindi posso fare passeggiate, per esempio i giorni che mi alleno di meno. Sono felice anche perché ho finalmente rivisto il ragazzo con il quale ero uscita una volta prima della quarantena, due mesi e mezzo fa. Mi piace davvero tanto. Non so come andranno le cose, ma per adesso cerco di non forzare nulla e lasciare che tutto vada al suo posto. Non riesco a pesarmi perché so di essere fissa a 54.5kg. Forse la prossima settimana se non faccio troppi sgarri riprovo a pesarmi. Alla fine però ciò che mi interessa sono i risultati visibili e secondo me sono un po' più magra. Sta andando tutto abbastanza bene anche con l'università. L'unica cosa è che mi sono un po' stufata di stare in casa con i miei. Voglio loro tanto bene e sono molto grata di averli ma ho 22 anni e vorrei i miei spazi. Spero di poter tornare in Olanda per un po' il prima possibile, anche solo qualche settimana. 

Voi come state?

Si procede

La mia pancia si è finalmente un po' sgonfiata, penso grazie ai fermenti. In questi giorni mi sto allenando un sacco e spero di vedere presto i risultati perchè ultimamente non riesco a vedermi allo specchio senza disgustarmi. Mi sono provata un costume da mare l'altro giorno e volevo veramente morire. Una cosa che però mi rende felice è che non mi abbuffo dal 28 aprile e non ne sento neanche il bisogno. Oggi pomeriggio aveva famissima ma ho resistito fino a cena. Sono molto fiera di me.
Vorrei programmare un'abbuffata ma so che me ne pentirei, quindi per adesso rimarrò rigida il più possibile.
Per quanto rigurarda il resto, mi annoio a morte, l'unica cosa che mi tiene impegnata è la scuola e Call of Duty su cellulare. Non ho ispirazione, non mi sento creativa, non ho voglia di fare niente. Mi sento immobile, paralizzata. Vorrei disegnare, iniziare un progetto, scrivere qualcosa, fare qualsiasi cosa delle cose che amo fare. E invece niente. Sono troppo triste e svogliata. Lascio passare le giornate, scorrere il tempo. E' come se la mia vita girasse intorno al dimagrire e poco più.
Mi sento così vuota ed inutile.

IBS? SIBO? O forse sono solo cicciona

Forse non ne ho mai parlato qui, ma sono un paio di anni che ho scoperto di soffrire di IBS (sindrome del colon irritabile). Purtroppo è una malattia che mi condiziona la vita ed è autoimmune, quindi non c'è una cura vera e propria, ce l'avrò per sempre. In pratica, la mia pancia si gonfia a dismisura a seconda di cosa e quanto mangio. A volte si gonfia anche senza motivo.
Da quando seguo una cura i sintomi sono migliorati, anche se ho un costante dolore al lato sinistro, soffro tantissimo di meteorismo e devo andare spesso al bagno. Ci sono giorni in cui sono estremamente stitica, altri un cui ho la diarrea, altri in cui devo adnare al bagno 4 o 5 volte al giorno (se non di più). E' davvero dura conviverci anche perché aumenta la mia disforia. Magari ho il pancione non perchè sono così grassa ma perchè sono piena d'aria. Ci sono giornate che non voglio uscire di casa perché non mi entrano i jeans da quanto ho la pancia gonfia. Questo specialmente a fine giornata.
Adesso devo mangiare vegano (anche se lo faccio ormai dal 2015) e senza glutine (adesso sono 2 mesi che non lo mangio). Ci sono tanti cibi che devo evitare come mele, carciofi e asparagi e devo mangiare porzioni molto piccole e spesso.
Da quando sono tornata in italia però ho la pancia gonfissima, sembro incinta di 5 mesi, vi giuro. Fa veramente spavento. Ho deciso di sospendere le medicine per un po' e vedere se quello aiuta, perchè ho letto che c'è un'altra cosa chiamata SIBO che potrebbe essere quello che ho ora e causata da medicinali. In pratica sono batteri nel mio intestino che fanno fermentare il cibo prima che sia digerito e quindi fanno gonfiare a dismisura la pancia. Odio tutto ciò. Mi sento veramente schifosa ed enorme.
In questi giorni sto mangiando bene e poco, praticamente solo frutta e verdura. Ho ricominciato a fare esercizi, specialmente addominali, e sto cercando di bere un sacco di acqua. Per adesso prenderò solo fermenti e vedrò se la situazione migliora.
Mi sembra che sennò tutti i miei sforzi per essere magra vadano in fumo perché la mia pancia decide di gonfiarsi a caso.
Odio questa malattia davvero tanto, ho sempre tanto dolore ed è imbarazzante quando sono con altre persone "liberarmi" dall'aria. Spero un giorno venga trovata una cura, sono così stufa di soffrire.